¿Has tenido las ganas de modificar tu secuencia, pero no has sabido ni por dónde empezar? Si es así, Reebok® tiene la solución a tu problema: la Reebok Fitness app.

Diseñada para darle variedad a tu programa de ejercicios, la aplicación te ayuda a renovar tu rutina de fitness al crear ejercicios nuevos y diferentes, utilizando una combinación de disciplinas populares como Walking, Running, Dance, Yoga y Training.

La aplicación gratuita –disponible para los dispositivos de Apple y Android, así como en línea en www.reebok.com/fitness-app–,permite crear programas de entrenamientos personalizados, basándose en tus actividades favoritas, así como en otras nuevas que te gustaría realizar.

Elije la duración del programa que deseas seguido por el porcentaje de tiempo que quieres dedicarle a cada actividad, para que Reebok Fitness app genere una rutina de ejercicio basada en tus preferencias personales.

Como el programa consiste en una variedad de diferentes ejercicios a cumplir cada semana, éste puede personalizarse aún más, al asignar ciertos de ellos a días específicos de la semana y así, asegurarte de no perder ninguno de tus días de entrenamiento.

La programación de los ejercicios de esta aplicación se desarrolló en conjunto con un equipo de expertos en fitness de todo el mundo. Cada uno de ellos es experto en su disciplina y entiende la importancia de contar con una rutina de entrenamiento variada, en lugar de una sola actividad. Entre ellos se encuentran:

YOGA – Tara Stiles, dueña de Strala Yoga y autora de Yoga Cures. Ha creado videos de ejercicios y secuencias que te ayudarán a descubrir maneras sencillas para afrontar y dominar posturas difíciles.

DANCE – las instructoras internacionales de baile, Jessica Exposito (España), Esther Frangenberg (Alemania), Ilyse Baker (EUA) y Vanessa Vassallo (Francia), han desarrollado secuencias de baile animadas y desafiantes tanto para principiantes como para estudiantes avanzados.

WALKING – Toda una celebridad, la escritora y entrenadora experta Amy Dixon, ha desarrollado ejercicios de caminata que mantendrán tu corazón palpitando y que harán que tengas una noción distinta de lo que es caminar.

RUNNING – Pete Rea, entrenador en jefe de ZAP Fitness, el reconocido centro de entrenamiento para corredores post-universitarios y potenciales olímpicos, te mantendrá corriendo largas distancias, a diferentes ritmos, con repeticiones para subir pendientes o en carreras de intervalos.

TRAINING – el profesional de fitness y entrenador personal, Michael D’Angelo, te conducirá a través de movimientos de fitness, posibles de dominar por gente con distintas habilidades.

La Reebok Fitness app está disponible para descarga en iTunes, Google Play o para utilizarla en línea en www.reebok.com/fitness-app y es gratuita. También hay un video disponible de la app en http://www.reebok.com/fitness-app.

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