¿Existen los afrodisíacos? ¡Claro que sí! Desde hace siglos se ha creído que ciertos alimentos afectan los sentidos; ¿pero qué comidas le ayudan a sentirse más romántica? Hay sustancias químicas producidas por el cerebro (las endorfinas o la dopamina, por ejemplo) que son conocidas por estimular receptores que ayudan a sentirse más romántico/a. También hay algunas comidas que contienen aminoácidos que ayudan con la generación de la actividad hormonal en hombres y mujeres y son conocidos por incrementar los deseos sexuales. Finalmente, las comidas que son ricas en vitaminas C & E son conocidas por aumentar el flujo sanguíneo que puede ayudar a crear las condiciones adecuadas para una noche romántica. Esta es mi lista de las mejores comidas afrodisiacas para San Valentín basada en mi experiencia.

1) Ostras

2) Fresas

3) Piñones

4) Espárragos

5) Chiles (preferiblemente frescos)

6) Bebidas con cafeína como espresso o té caliente

7) Almendras

8) Higos

9) Aguacates

10) Calabazas (semillas o tarta)

11) Plátanos