Vacunas contra la influenza

Disponibles ya en todo el condado de San Diego en consultorios médicos, farmacias y centros de salud pública para personas sin seguro. Visitar www.sdiz.org o llamar al 2-1-1 San Diego para encontrar una lista de lugares con la vacuna en el condado.

Mamografías gratis

Miércoles 8 de octubre. No se requiere seguro médico, cita y no importa el estatus migratorio de los participantes. También realizan exámenes de senos y Papanicolaou. En el Family Medical Center en la comunidad de San Ysidro, 2937 Beyer Blvd., de 9 a.m. a 1 p.m., patrocinado por el grupo We Support U. Informes: (619) 508-8088.

Clases de preparación para prueba de DMV

Miércoles 8 de octubre. La clase es en inglés, es gratis y cubrirá la información del Manual de Automovilista de California, con el uso de vides y pruebas para repasar. Tienen material de preparación en español disponible. Es en la biblioteca de Fletcher Hills en la Ciudad de El Cajon, 576 Garfield Ave., de 6:30 a 7:30 p.m. Próximas clases 18 de octubre, 1 p.m. y noviembre 7 , 1 p.m. Informes: (619) 466-1132.

Clases para padres

Comienzan el jueves 9 de octubre, por seis semanas. Los temas incluyen: como comprender a los niños y su comportamiento, como alentar el auto estima de los niños y como escuchar y hablarle a los niños , entre otros. En la biblioteca de Spring Valley, 836 Kempton St., de 9:30 a 11:30 a.m. Los participantes recibirán un Certificado de Participación al final del curso. Se ofrece cuidado de niños con previa reservación. Informes y registro: (619) 692-0727 Ext. 105.

Escondido College & Career Fair

Sábado 4 de octubre. Más de 100 colegios, universidades, escuelas de oficios, escuelas de certificación de educación de adultos, militares y otros institutos de educación superior. Evento gratuito dirigido a estudiantes de secundarias y preparatorias y sus familias. Westfield North County en la Ciudad de Escondido, 272 East Via Rancho Parkway, de 10 a.m. a 2 p.m. Informes: www.collegeandcareerfair.escondido.org.

Clases de RCP

Sábado 11 de octubre. Aprenda cómo realizar correctamente la Reanimación Cario-Pulmonar (RCP) en bebés, niños y adultos para ayudar a sostener la vida hasta que lleguen los servicios de emergencia. Las personas que completen en entrenamiento recibirán una tarjeta de acreditación, valida por dos años, de parte de la American Heart Association’s HearSaver. En el Regional Training Center en la Ciudad de San Marcos, 184 Santar Place, $37 por persona. Será en inglés y el espacio es limitado. Informes y registro: (760) 744-1050, EXT. 3405.

Stretch Yourself

Sábado 11 de octubre. Clase de yoga gratis en el centro de San Diego, The Headquarters at Seaport District, 789 W. Harbor Dr. Este evento gratuito es patrocinado por Scripps Ranch con el fin de promover la salud y el bienestar. Se requiere llevar su propio mat de yoga. El programa es parte de la campaña Healthy Living in the City. Para ver otras fechas de la clase de yoga visitar www.downtownsandiego.org/healthyscripps, se requiere registro.

Clases de ciudadanía

Todos los lunes. Las clases se llevan a cabo en inglés y todos los materiales se proporcionan de forma gratuita, en la biblioteca de Encinitas, en 540 Cornish Dr., a las 10 a.m. Informes y registro: (760) 753-7376.

Consulta con abogados gratis

Para personas de bajos o limitados recursos que no cuenten con representación legal. En la Thomas Jefferson School of Law en la Ciudad de San Diego, 495 Eleventh Ave., a parte de la consulta y el asesoramiento, también ayudan con el llenado de formales legales y revisión de documentos antes de ser presentados a la corte. Hay asistencia en español. Informes y registro: (619) 961-4371. Al programar cita se dará horario.

Las consultas disponibles:

· Reclamos menores, octubre 18 y cada tercer sábado de cada mes

· Derechos de empleados, octubre 18 y cada otro sábado de cada mes

· Derechos de familia, octubre 16 y cada otro jueves de cada mes

· Derechos de veteranos, octubre 15 y cada tercer miércoles de cada mes