Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición, y Laura Posada en rol como vocera de portavoz de Wonderful® Pistachios y embajadora de la saludquiere compartirte unas sugerencias para saciar los antojos diarios pero con snacks más saludables.

Entre comidas tenemos una tendencia a picar y por lo general tratamos de satisfacer nuestros antojos sin pensar en el valor nutricional de lo que comemos. Dependiendo de tu antojo, puedes reemplazar snacks altos en grasa con uno que sea de sabor parecido y más saludable para ti.

Aquí te dejo ejemplos de intercambios sabios:

• Chocolatoso: Elije una barra de chocolate negro de 70 por ciento en lugar de una barra de chocolate regular tamaño grande.

• Picante: Cambia los nachos con queso derretido con jalapeños por un paquete de Wonderful Pistachios Sweet Chili.

• Crujiente: Reemplaza las papitas con palomitas de maíz. Incluso puedes agregarle tus propios sabores para romper la rutina.

• Cremoso: Pide helado de yogurt bajo en grasa en lugar de un helado regular.

• Azucarado: En lugar de picar caramelos altos en azúcar, come fresas y agrégales unas gotitas de miel para darle el toque dulce.

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