SAN DIEGO.- Para ofrecer un alivio refrescante a los adultos mayores y a otras personas, durante los meses calurosos del verano, la Agencia de Salud y Servicios Humanos del Condado de San Diego (HHSA) abrió el 23 de junio los sitios conocidos como Zonas Frescas, o Cool Zones.

Cada verano, el condado establece estas áreas, que por lo regular son en bibliotecas y centros comunitarios, con aire acondicionado primordialmente para escapar del calor, pero además para ayudar con la conservación de energía y evitar apagones en la región.

En una reciente entrevista con El Latino San Diego, Denise Nelesen, especialista del programa de envejecimiento para la HHSA, aclaró que estos Cool Zones están disponibles para todos, incluyendo para las personas con problemas de salud que podrían complicarse por los efectos del calor.

“No arriesguen su salud quedándose en lugares con altas temperaturas”, apuntó Nelesen.

La especialista además recomendó que las personas de la tercera edad tomen mucha agua durante los días de altas temperaturas, “ya que muchos de ellos no toman la suficiente agua para mantenerse hidratados y esto puede ser peligroso”. También les aconseja evitar la cafeína y el alcohol.

A las personas físicamente activas, Nelesen les anima a que hagan sus ejercicios al aire libre o muy temprano por las mañanas o por las tardes.

Algunas Zonas Frescas en San Diego:

• Lincoln Acres Library en National City, 2725 Granger Ave. Martes, 12-8 p.m.; miércoles y jueves 9:30 a.m.- 6 p.m.; y viernes, 9:30 a.m.-5 p.m.

• City Heights Recreation Center en San Diego, 3795 Fairmountt Ave. Lunes, jueves y viernes de 2-8 p.m.; miércoles, 12-8p.m.; sábado, 9 a.m.- 5 p.m.; y domingo, 11 .am.- 4 p.m.

• Clairemont Library en San Diego., 2920 Burgener Blvd. Lunes, jueves y viernes de 9:30 a.m.- 6 p.m.; martes y miércoles, 11:30 am.- 8 p.m.; y sábado, 9:30- 6 p.m.

• La Mesa Library en la Mesa, 8074 Allison Ave. Martes y jueves, 9:30 a.m- 8 p.m.; viernes, 9:30- a.m. – 5 p.m.; y domingo, 12-5 p.m.

• Interfaith Community Services en Escondido, 550 W. Washington, Suite B. Lunes a viernes, 8 a.m.-5 p.m.

• San Marcos Senior Center en San Marcos, 111 W. Richamar Ave. Lunes a viernes, 7-4:30 p.m.

• Salvation Army Senior Nutrition Program en Oceanside, 3935 Lake Blvd. Lunes a viernes de 8 a.m. a 2 p.m.

• Lakeside Library en Lakeside, 9839 vine St. Lunes y jueves, 9:30 a.m.-6 p.m.; martes y miércoles 9:30 a.m.-8 p.m.; viernes y sábados, 9:30 a.m.-5 p.m.

• El Cajon Library en El Cajon, 201 E. Douglas. Lunes a jueves, 9:30 a.m.-8 p.m.; viernes y sábados, 9:30 a.m.-5 p.m.; y domingos, 12 -5 p.m.

• Chula Vista Salvation Army en Chula Vista, 648 Third Ave. Lunes a viernes, 9 a.m. a 3 p.m.

Para informes adicionales y para ver la lista completa de las Zonas Frescas visitar www.coolzones.org.

Ernesto López

Ellatinoonline.com