La salud mental sigue planteando un desafío para millones de personas. Solo en 2020, Estados Unidos tuvo una muerte por suicidio aproximadamente cada 11 minutos, y para las personas de entre 10 y 34 años, el suicidio es la principal causa de muerte.
Los problemas de salud mental pueden afectar a cualquier persona independientemente de su edad, identidad de género, orientación sexual o raza.
Las personas que sufrieron un trauma pueden enfrentar un mayor riesgo. Por ejemplo, los miembros del servicio militar y los veteranos enfrentan tasas de suicidio más altas que la población general.
Comprender las opciones que hay para enfrentar problemas de salud mental facilitará saber cómo se puede obtener la ayuda necesaria.
LLAME A LIFELINE 988
La línea de vida para crisis y suicidio “988” se lanzó oficialmente en 2022 y brinda a cualquier persona con un teléfono en los Estados Unidos acceso inmediato a recursos de salud mental.
Al igual que el “911”, el “988” proporciona un número de tres dígitos fácil de recordar al que las personas pueden llamar durante una emergencia.
El número lo conecta con la Línea de Vida de Crisis y Suicidio 988, anteriormente conocida como Línea de Vida Nacional para la Prevención del Suicidio.
Allí, la persona que llama recibirá ayuda inmediata de uno de los más de 200 centros de crisis.
Si la situación pone en peligro la vida, se puede obtener asistencia de emergencia inmediata llamando al 911, disponible las 24 horas del día.
Si usted o alguien que conoce tiene tendencias suicidas o sufre angustia emocional, comuníquese con 988 Suicide & Crisis Lifeline de inmediato.
Hay trabajadores de crisis capacitados disponibles para hablar las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
AYUDA PARA UNO MISMO Y SERES QUERIDOS
Aquellos que necesitan ayuda para sí mismos o para un ser querido deben saber que el gobierno proporciona muchos recursos además del 988.
MentalHealth.gov proporciona información, programas y mejores prácticas sobre salud mental que incluyen:
Cómo encontrar una instalación en su área
Señales de advertencia para sus seres queridos y familiares
Consejos para hablar de salud mental
Cómo puede ser la recuperación
El Departamento de Asuntos de Veteranos (VA) también comparte recursos valiosos para quienes los necesitan en mentalhealth.va.gov.
El VA trabaja con miembros del servicio retirados y apoya las necesidades específicas relacionadas con su experiencia militar.
Esto incluye ayuda para el trastorno de estrés postraumático y el abuso de sustancias.
La Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) ayuda a quienes luchan contra la adicción a sustancias y otras emergencias de salud.
Operan centros de tratamiento en todo Estados Unidos y operan una línea de ayuda nacional. Llame al 1-800-662-HELP (4357) para hablar directamente con un consejero. También se puede consultar samhsa.gov.
CONSEJOS
Tómese el tiempo para hablar con sus seres queridos sobre la salud mental.
No importa lo que esté pasando, conéctese con sus seres queridos, profesionales médicos y organizaciones comunitarias para obtener la ayuda que necesita.
Nunca necesita sentir que tiene que enfrentarse solo al mundo.