SAN DIEGO.- De acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina, la salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. La salud mental es importante […]
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Marca tus músculos; puedes lograrlo consumiendo almendras por su alto contenido de proteínas, calcio y aminoácidos
SAN DIEGO.- Los músculos no solamente se marcan con ejercicio, sino también con la alimentación, indispensable para su desarrollo. Las almendras son fuente de proteína que nutre y recupera tus músculos tras el ejercicio. De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health de Estados Unidos, las almendras contienen calcio, proteína y aminoácidos, que […]
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¿Qué es mejor; un estudio compara las ventajas entre correr una distancia determinada o una cantidad de tiempo específico
SAN DIEGO.- Si usted es una persona a la que le gusta caminar, trotar o correr para hacer ejercicio, es muy probable que más de una vez se haya preguntado cuál es la forma más saludable de hacerlo. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda que todos los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad física de […]
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Cae un mito tras decisión de la corte exhibe a Bill Cosby como un violador en serie y no como “El papá de América”
SAN DIEGO.- Durante décadas, Bill Cosby impartió lecciones de moral a la comunidad negra de los Estados Unidos, hoy se encuentra bajo prisión domiciliaria por agresión sexual en espera de una condena que lo llevaría a terminar sus últimos días en la cárcel. El Show de Bill Cosby se estrena en 1984 en la televisión […]
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Peor el remedio; la codeína y otros opiáceos no curan la tos y pueden ocasionar adicción y muerte
SAN DIEGO.- La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos advierte que algunos medicamentos ampliamente recetados contra la tos y los resfriados no curan enfermedades, sólo combaten sus efectos y, en cambio, pueden ser peligrosamente adictivos por tratarse de opiáceos. Por tal motivo, recomienda enfáticamente no suministrar a los menores de 18 años […]
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Vencer Sueño; 5 trucos efectivos para mantenerse alerta durante la jornada laboral
SAN DIEGO.- El sueño ha sido y sigue siendo uno de los enigmas de la investigación científica, y aun a día de hoy, tenemos grandes dudas sobre él. De ser considerado un fenómeno pasivo en el que parecía no ocurrir aparentemente nada, se ha pasado a considerar a partir de la aparición de técnicas de […]
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Controla el apetito 6 estrategias para mejorar tus hábitos alimenticios y tu salud
SAN DIEGO.- Con tantos antojos por todas partes más la dinámica de la rutina diaria es un auténtico reto mantener una disciplina en la alimentación y refrenar nuestros impulsos de llevarnos a la boca comida poco nutritiva. Por todo lo anterior y con el fin de ayudarte a mantener una dieta balanceada te proporcionamos a […]
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Alzheimer encarece; se dispara la carga económica para las familias de los pacientes y el gobierno
SAN DIEGO.- Cada vez es mayor el costo económico y físico de la enfermedad de Alzheimer y la demencia tanto para las familias de los pacientes como para los servicios médicos de la región, revelan dos estudios elaborados por la Agencia de Salud y Servicios Humanos del Condado. “El Condado de San Diego espera que […]
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Segunda dosis; autoridades del condado piden no bajar la guardia ante el brote de la hepatitis A
SAN DIEGO.- Si usted estuvo entre los residentes del condado de San Diego que fueron vacunados contra la hepatitis A antes de finales de octubre de 2017, es hora de que acuda por su segunda dosis. Cualquiera que desee esa segunda dosis, o incluso si se trata de su primera ocasión, puede asistir a vacunarse […]