SAN DIEGO.- Caminar, crear arte o incluso hacer Tai-Chi puede ayudar a mejorar su salud mental y puede hacerlo todo en un solo lugar este sábado 29 de abril en la 19 ª Exposición anual NAMIWalks and Mental Wellness de San Diego.
El evento, organizado por la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales en asociación con la Agencia de Servicios Humanos y de Salud del Condado, da inicio al Mes de Asuntos de Salud Mental que se conmemora en mayo.
El llamado es para que la comunidad se sume a las organizaciones locales para generar conciencia sobre la salud mental y abordar el estigma que rodea este tema.
El día comienza con una caminata comunitaria gratuita, alrededor de Preble Field en NTC Park, en Liberty Station a las 8:15 a.m.
Las familias también pueden visitar la Exposición de Bienestar Mental entre las 7:00 y las 11:00 a.m.
La exposición contará con más de 70 puestos de expositores que ofrecerán recursos comunitarios para familias, niños, militares y veteranos, y actividades prácticas que pueden ayudar a mejorar la salud mental.
Los puestos organizados por el condado incluyen actividades como jardinería para la atención plena, un diario de gratitud, un fotomatón para acabar con el estigma, controles de estado de ánimo, una estación de botones para hacer uno mismo e incluso demostraciones de Tai-Chi.
Recursos
Para apoyo de crisis de salud mental se puede marcar a la línea de Acceso y Crisis del Condado al 988.
