Los bochornos, las alteraciones del sueño, el cansancio y los cambios de ánimo son algunas de las manifestaciones que acompañan la transición hacia la menopausia, una etapa que puede afectar no solo la salud de las mujeres, sino también su desempeño laboral y sus actividades cotidianas.
En Estados Unidos, 10.8% de las mujeres económicamente activas reportó haber faltado al trabajo debido a síntomas asociados con la menopausia, mientras que 13.4% señaló una disminución en su productividad, de acuerdo con cifras de Mayo Clinic.
Los datos ponen de manifiesto el impacto de una transición hormonal que todavía está rodeada de desinformación y tabúes, pese a que puede modificar el descanso, la energía, el estado de ánimo, la salud sexual y el bienestar digestivo.
Los cambios pueden comenzar durante la perimenopausia, etapa previa a la menopausia en la que las fluctuaciones hormonales provocan distintas manifestaciones. Su intensidad y duración varían de una mujer a otra, por lo que reconocerlos y buscar orientación médica permite identificar alternativas para atenderlos.
Entre los síntomas más frecuentes se encuentran los bochornos y la sudoración nocturna, que pueden interrumpir el sueño; las dificultades para mantener el descanso durante la noche; la irritabilidad y otros cambios emocionales, así como el cansancio y la sensación de menor energía.
También pueden presentarse molestias digestivas, cambios en la regularidad intestinal y malestar abdominal.
“Los síntomas que aparecen durante la menopausia no son hechos aislados: forman parte de una etapa de importantes cambios hormonales que pueden repercutir en distintos procesos del organismo”, explicó Hugo Palafox, vicepresidente de Asuntos Científicos de Immunotec y especialista en metabolismo humano, antioxidantes y nutrición celular.
El experto señaló que la nutrición y el metabolismo forman parte del bienestar integral durante esta transición y destacó la importancia de contar con información para tomar decisiones sobre la salud.
ALTERNATIVAS PARA ACOMPAÑAR
En este contexto y aunque los suplementos alimenticios no sustituyen la evaluación médica ni los tratamientos indicados para atender síntomas de la menopausia, existen opciones como She+ de Immunotec, dirigido a mujeres que experimentan cambios asociados con la perimenopausia y la menopausia.
La recomendación para el uso de éste y cualquier otro suplemento debe valorarse con un profesional de la salud, particularmente cuando existen otros padecimientos o se consumen medicamentos.
