¿Sufres de acidez o ardor estomacal? te contamos QUÉ plantas pueden aliviarte de una gastritis.
Son muchas las personas que sufren de gastritis hoy en día. Es muy común, y se debe a una pésima combinación entre estrés, malos hábitos alimenticios y también falta de ejercicio.
¿Qué debemos saber sobre la gastritis?
Se puede decir que es un término general utilizado para referirse a un grupo de enfermedades que tienen un punto en común: la inflamación del revestimiento del estómago.
La inflamación de la gastritis generalmente se produce por la misma infección bacteriana que provoca la mayoría de las úlceras estomacales. El uso frecuente de ciertos analgésicos y beber demasiado alcohol también pueden contribuir a la gastritis.
Te contamos a continuación que plantas te pueden ayudar a aliviarte de los malestares gastrointestinales:
INGREDIENTES
1 cucharadita de hojas secas (5 g)
1 taza de agua (250 ml)
PREPARACIÓN
Realiza la infusión como de costumbre. Puedes beber hasta 3 veces al día, siempre después de las comidas principales.
Salvia
INGREDIENTES
Una cucharada de hojas secas de salvia
1 litro de agua
PREPARACIÓN
Esta planta se usa mucho para aliviar la acidez. Tiene muy buenas propiedades para mejorar los síntomas de la gastritis crónica. Al igual que las anteriores, contribuye de manera positiva en el tratamiento contra la gastritis crónica.
Boldo
El boldo es una de las plantas más populares para tratar la gastritis, se debe a sus propiedades que favorecen la salud estomacal. Gracias a uno de sus componentes, el cineol, tiene la capacidad de proteger las mucosas del estómago. Sin embargo, es muy importante resaltar que no están indicados los tratamientos con boldo durante más de 4 semanas consecutivas.
Hierve el agua y echa las hojas de la planta. Deja refrescar 5 minutos. Filtra y bebe a lo largo del día.
Romero
INGREDIENTES
1 cucharadita de hojas secas de romero (5 g)
1 taza de agua (250 ml)
PREPARACIÓN
Simple. Prepara como cualquier otro té y bebe antes de que se enfríe. Se sugiere preparar solo la cantidad que se vaya a beber, de manera que no se vaya a recalentar en microondas después.
Si deseas favorecer la digestión y evitar los dolores causados por la inflamación de las paredes del estómago, el romero es aconsejable que consumas hasta 2 tazas de té de esta planta, siempre después del almuerzo y la cena.
Alore Vera
También conocida como sábila, es conocida por sus propiedades protectoras de la piel, pero también es muy buena para mejorar la salud de la mucosa gástrica.
Ayuda a suavizar y proteger el estómago, así también como a reducir la acidez. Puedes consumir el zumo que se compra en las dietéticas, aunque también se vende en gotas o comprimidos.