Una cantidad generosa de salsa hace las delicias en los filetes de tilapia. Crédito: myplate.gov

Ingredientes

1 libra tomatillos

1/2 taza cebolla amarilla (pelada y finamente picada)

2 chiles serranos o cualquier otro (finamente picados)

3 clavos ajo (pelados y finamente picados)

3 cucharaditas aceite vegetal

1/4 cucharadita sal

1 cucharada jugo de limón verde fresco (alrededor de 1/2 limón)

1/4 taza hojas de cilantro frescas (picadas)

4 filetes de tilapia (cualquier pescado blanco económico se puede usar)

Preparación

Precaliente el horno a 450°F

Salsa de tomatillo

Lave los tomatillos con agua tibia y córtelos en cuartos. Coloque los tomatillos, la cebolla, chiles, ajo y 1 cucharadita de aceite en la bandeja para hornear, revuélvalos y póngalos en el horno. Hornee por unos 20 minutos hasta que los tomatillos estén suaves y de color verde oscuro. Póngalo a un lado y déjelo enfriar.

Transfiera a la licuadora; añada sal, jugo de limón y el cilantro y licúe a punto de puré.

Para cocinar la tilapia

1.     Coloque la sartén sobre la cocina a fuego alto y cuando esté caliente, añada 2 cucharaditas de aceite.

2.     Ponga los filetes de tilapia en la sartén, esperando 30 segundos cada vez que añada otro. Cocine por unos 5 a 6 minutos, hasta que se doren por ambos lados.

3.     Pase la tilapia al plato de servir y cúbralos con una cantidad generosa de la salsa.

Sirva inmediatamente.