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Comer verduras y fruta diario en cada comida es muy importante. Maximiza los beneficios, incluyendo verduras y frutas de colores brillantes. Mientras más colores incluyas, más variedad de nutrientes consumirás. Esto no quiere decir que te olvides de las verduras blancas como la coliflor, cebolla y ajo, las cuales son también fabulosas para tu salud.

Comer verduras y fruta diario en cada comida es muy importante. Maximiza los beneficios, incluyendo verduras y frutas de colores brillantes. Mientras más colores incluyas, más variedad de nutrientes consumirás. Esto no quiere decir que te olvides de las verduras blancas como la coliflor, cebolla y ajo, las cuales son también fabulosas para tu salud.

Mi primer libro “Mujer Sin Límite”, el cual escribí hace más de 10 años cierra con esta cita: “Tu vida depende de tus pensamientos”. Y aunque los tiempos, la moda y el clima cambien, esta ley de vida, jamás cambiará.

Mi primer libro “Mujer Sin Límite”, el cual escribí hace más de 10 años cierra con esta cita: “Tu vida depende de tus pensamientos”. Y aunque los tiempos, la moda y el clima cambien, esta ley de vida, jamás cambiará.