SAN DIEGO.- Un preocupante aumento del 26% registraron las tasas de suicidio de 2012 a 2021 para los residentes hispanos del Condado de San Diego, de acuerdo al informe del Consejo de Prevención del Suicidio (www.spcsandiego.org) dado a conocer a principios de este mes por la presidenta Nora Vargas y el director de Servicios de Salud Conductual, Luke Bergmann.
Otro dato alarmante es el 7% de aumento en las tasas de mortalidad entre los jóvenes y adultos jóvenes de entre 10 y 24 años.
Aunque indicaron que, en general, en 2021 se registraron 358 suicidios, la cifra más baja en 10 años, para el 2022 aumentó a 360.
Ese mismo año las tasas de suicidio más altas, por cada 100 mil habitantes, se dieron entre la población blanca con 16.5 casos y entre los adultos mayores de más de 65 años de edad, con 16,4 casos. Por su parte, la población adulta, de entre de entre 25 y 44 años, tuvo un aumento del 3%.
“Las tendencias de los datos resaltan la necesidad de esfuerzos de prevención continuos y mayores para las poblaciones que son especialmente vulnerables al suicidio”, expresaron en el informe.
“Buscar ayuda y recursos de manera proactiva, hablar abierta y honestamente y mantenerse conectados como comunidad son cruciales para reducir los suicidios en nuestra región y garantizar que todos tengan el apoyo que necesitan”, advirtieron las autoridades.
PREPARAN PROGRAMA PARA JÓVENES
Durante el pasado mes de junio el condado dio a conocer que destinará 4,1 millones de dólares para participar en un programa piloto estatal de respuesta a crisis y informes de suicidio juvenil.
En ese entonces, funcionarios de la Agencia de Salud y Servicios Humanos del condado, dijeron que este programa “podría desarrollar nuevas respuestas de prevención, como sistemas para continuar el contacto y dar seguimiento a la atención cuando personas, menores de 25 años, que tienen pensamientos suicidas, se autolesionan o intentan suicidarse terminan en las salas de emergencia de los hospitales”.
MANEJO DE PENSAMIENTOS ACTIVOS
Los pensamientos suicidas son bastante comunes. De hecho, más de 12 millones de adultos en los Estados Unidos pensaron seriamente en el suicidio en 2021, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).
Los pensamientos activos de suicidio implican pensamientos claros y específicos sobre el suicidio o planes para quitarse la vida.
Pero los pensamientos suicidas sólo pueden implicar pensar en la muerte de forma frecuente o en la creencia de que no merecer estar vivo.
Especialistas han advertido que estos pensamientos pueden presentarse incluso si no se tiene depresión o cualquier otro diagnóstico de salud mental.
PARA EVADIR PENSAMIENTOS SUICIDAS
Intenta comunicarte con alguien de confianza o un consejero de crisis
Ve a un lugar que te haga sentir seguro o protegido
Encierra o deshazte de las armas, medicamentos u otros posibles métodos
Evita el alcohol y otras sustancias
Da un paseo corto, abraza a una mascota y respira profundo
Escucha música, saborea una comida o bebida favorita o mira fotos (o videos) de personas y animales que amas
RECURSOS
Línea de crisis y acceso 24 horas al día, 7 días a la semana del condado (888) 724-7240 ofrece a las personas una manera de hablar directamente con un médico para que los ayude las 24 horas del día.
Línea Nacional de Prevención del Suicidio 988, una red nacional de centros de crisis locales que brinda apoyo emocional gratuito y confidencial a personas en crisis suicidas, de salud mental o de uso de sustancias, las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
