ESCONDIDO.- Adultos mayores fueron motivados a priorizar su salud cardíaca, al mantenerse activos y adoptar medidas preventivas, desde las instalaciones del San Diego Safari Wildlife Park.
Durante los días 26 y 27 de febrero y convocados por Blue Shield of California y SilverSneakers by Tivity Health los adultos mayores vivieron una experiencia distinta como parte del mes “Seniors Free” al parque que homenajea a esta comunidad del condado en el Mes Americano del Corazón.
Instructores profesionales y orientadores de las tres organizaciones encabezaron la actividad grupal y enfatizaron entre los presentes la importancia de no olvidar que “el ejercicio mejora la salud general y la calidad de vida y que es un componente clave para mantener un corazón sano”.
Jo Halstead, directora senior de Tivity Health destacó que “principalmente después del prolongado confinamiento, debido a la pandemia de Covid-19, es primordial que las personas ser ejerciten y hacerlo en lugares abiertos resulta más motivante para muchos”.
Previo a su caminata por el parque, las personas recibieron una explicación sobre cómo el movimiento y el ejercicio contribuyen a un estilo de vida saludable para el corazón, por parte del equipo de Blue Shield of California y se les recordó que por ser miembros tienen el beneficio de afiliarse a más de 800 sitios de entrenamiento físico que incluyen gimnasios y piscinas.
Voceros de SilverSneakers indicaron que “en una encuesta realizada en 2023 entre sus miembros, el 70% de los participantes descubrieron que podían realizar más actividades físicas de las que creían posibles. Los participantes también reportaron mejoras notables en su salud: el 76% sintió una mejor salud mental y el 58% observó cambios positivos en la ciática, la diabetes y las enfermedades coronarias”.