Belleza y Fitness

Estamos en la época más calurosas del año: el verano. Es importante que conozcas las prendas y accesorios que debes usar para que, aun estando en casa, te sientas como la reina de la temporada. SHORTS Estamos en la época más calurosas del año: el verano. Es importante que conozcas las prendas y accesorios que […]

Mascarilla luminosidad de yogur y avena ¿Para quién‭?: ‬Pieles fatigadas y mates‭, ‬con falta de luminosidad‭.‬ Ingredientes: •‭ ‬1/2‭ ‬taza de agua caliente •‭ ‬1/3‭ ‬taza de copos de avena natural •‭ ‬2‭ ‬cucharadas de miel •‭ ‬2‭ ‬cucharadas de yogur natural •‭ ‬1‭ ‬clara de huevo‭ (‬opcional‭)‬ ¿Cómo prepararla? 1‭. ‬Mezcla el agua caliente con […]

Una dieta sana y equilibrada es fundamental a la hora de fortalecer las defensas y evitar la aparición de distintas enfermedades fruto de un sistema inmunitario deficiente. Si sientes debilidad, cansancio y fácilmente tu organismo recibe infecciones, es momento de fortalecer tu sistema inmunitario. Frutas y verduras ricas en vitamina C Frutas como el kiwi, […]

Si existe una gran verdad en la industria de la moda es que las tendencias aceleran el consumo: gracias a esas nuevas corrientes se generan nuevos deseos que, en muchas ocasiones, culminan en nuevas adquisiciones. Pero puede, solo puede, que no todas esas nuevas prendas, siluetas o colores merezcan una gran inversión. Porque hay tendencias […]

Además de poner énfasis en la tradición de este país milenario, debemos aprender del estilo de vida de las mujeres, ya que con pequeños trucos de belleza consiguen una piel de porcelana digna de admirar.  No es un secreto que la piel de las mujeres asiáticas es una de las características físicas más envidiada por […]

Ser disciplinada. Para alcanzar el objetivo tenemos que ser constantes y exigiéndonos un poquito, tratar de dar cada vez más, pero cuidando de no agotar en exceso nuestro cuerpo y no sobrepasar nuestros límites físicos porque eso es tan contraproducente como tener unas libras de más. Combinar los ejercicios específicos de resistencia que con una […]

Las actividades deportivas nos invitan a cambiar nuestro físico a su estado óptimo y más saludable. Y es que en nuestros objetivos de cada año siempre ocupa un lugar destacado apuntarnos al gimnasio, hacer más deporte o comer algo mejor. Tal vez, con estos deportes o tendencias y un poco de música motivacional, consigues ponerte […]

Si aún no has empezado, estarás a punto: cenas y comidas de empresa y reuniones que darán paso a festejos familiares y con amigos. Un sinfín de eventos en los que quieres brillar y estar estupenda, pero que a la vez no te van a permitir descansar lo suficiente. Esto sumado a los excesos propios […]

En verano la vida social se activa: paseos, baños en la playa o en la piscina, comidas y cenas con la familia y los amigos, viajes a lugares nuevos… ¿Quieres estar más guapa que nunca? Te revelamos los secretos ‘beauty’ para triunfar este verano. Entre las vacaciones y las jornadas intensivas en los meses veraniegos […]