Belleza y Fitness

Beber agua Podría parecer obvio, pero es uno de los puntos que más descuida la gente. De nada servirá tratar de hidratar la piel seca de nuestro rostro si no mantenemos hidratado todo el organismo. Lo recomendable es tomar hasta un litro y medio de agua al día como mínimo, lo cual nos ayudará a […]

BENEFICIOS Generalmente las colaciones se hacen cuando las cuatro comidas (desayuno, almuerzo, merienda y cena) no se respetan en su horario. Es decir, ayudan cuando uno se saltea alguna comida o si ésta no fue suficiente. Si uno conoce sus horarios y su rutina puede planificar las colaciones para no agarrar lo primero que encuentra, […]

No es lo mismo tener patas de gallo que ojeras, flacidez o bolsas, por eso no debes aplicarte cualquier contorno de ojos. Si quieres solucionar tu problema, elige una fórmula que lo trate de manera específica y que no lo empeore. ¿Estás perdida? Te damos algunas pistas. ¿Te preocupan  las bolsas? Esto está delatando un […]

Outfit una noche antes La primera forma de que el tiempo se acabe en las mañanas es cuando no sabemos como combinar nuestras prendas y la presión no nos deja pensar con tranquilidad. Por ello es mejor hacerlo una noche antes, así tendrás el tiempo necesario y podrás descubrir muchas ideas, incluso puedes buscar inspiración […]

Lavarse la cara es algo realizamos cada día de nuestra vida. Sin embargo, la falta de tiempo hace que en muchas ocasiones no lo hagamos correctamente. Hoy veremos las forma adecuada y errónea de lavarse el rostro. ¿Cómo lavarnos la cara de forma correcta? Lava tu cara con agua templada o fría. Esto revitalizará tu […]

Los ejercicios faciales te permiten tener el rostro libre de arrugas y mantener la piel firme y elástica por mucho más tiempo. PARA LAS CEJAS Y LOS HUECOS de LOS OJOS Para evitar las cejas caídas y los huecos en los ojos debes realizar este ejercicio facial. Comienzas con colocar el dedo índice debajo de […]

EL EFECTO DEL TABACO EN TU PIEL El tabaco aumenta los radicales libres, que dañan las membranas de la células. Esto provoca la ruptura de las fibras elásticas de la piel y disminuye la producción de colágeno. La nicotina también provoca vasoconstricción y una disminución de la circulación periférica. El monóxido de carbono del humo […]

Que las corridas del final de la temporada laboral y la previa a las fiestas no te impidan llegar bien, relajada y espléndida, a la hora de la celebración. Tips para una “misión renovación” para hacerlos en tu casa, en cualquier momento. LIMÓN EN AYUNAS Para empezar tus días con el pie derecho, antes del […]

HUEVO Y ZANAHORIA Toma una zanahoria, pélala, córtala y licuala hasta que quede como jugo.  En un envase aparte une este puré de zanahoria con un huevo, revuelve hasta lograr una mezcla homogénea y aplica en tu rostro con ayuda de una brocha o con las yemas de tus dedos, deja reposar la mezcla por […]