(Notistarz).- En periodos vacacionales como Semana Santa, en los que cambian las rutinas habituales y aumentan los desplazamientos y la oferta gastronómica, mantener la condición física puede volverse un desafío. Sin embargo, el entrenador personal Alex Fitbox sostiene que la clave no está en la restricción extrema, sino en la constancia y la adaptación. El […]
Belleza y Fitness
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Cuatro hábitos contra el cáncer
Adoptar estilos de vida saludables, mantener controles médicos y evitar factores de riesgo modificables son estrategias clave para reducir la probabilidad de desarrollar cáncer, señalaron especialistas de Sharp HealthCare. De acuerdo con la oncóloga Heather Tracy, existen factores de riesgo que no se pueden controlar, como los antecedentes familiares, pero sí es posible modificar otros […]
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Fortalecen salud dental
NATIONAL CITY.- En un contexto donde miles de familias en el condado de San Diego carecen de seguro dental o enfrentan altos costos en consultorios privados, la clínica de Higiene Dental del Southwestern College se ha convertido en una alternativa real de atención preventiva y, al mismo tiempo, en un espacio clave para la formación […]
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Recupera tu cintura
El aumento de grasa abdominal en mujeres mayores de 40 años no necesariamente está relacionado con falta de disciplina, sino con cambios fisiológicos que requieren nuevas estrategias de cuidado corporal, explicó la bio-estratega Adriana Martínez. La especialista, creadora del movimiento Biohacking +40, señaló que uno de los errores más frecuentes en mujeres con alto nivel […]
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Vitamina E: protección celular y antienvejecimiento
La vitamina E cumple una función relevante en la protección de las células frente al daño oxidativo y en los procesos asociados al envejecimiento, de acuerdo con el Dr. Luis Montel, especialista en medicina deportiva, traumatología, nutrición y anti-envejecimiento. Montel, autor del libro Los tres reinos de la longevidad: sexo, alimentación y estilos de vida, […]
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Daños por sedentarismo
Permanecer sentado durante periodos prolongados se ha convertido en un factor silencioso pero determinante en el deterioro de la salud y el envejecimiento prematuro, de acuerdo con la especialista en nutrigenómica y epigenética Michelle Peiret, formada en España y en la Universidad de Harvard. En un contexto donde el sedentarismo se ha normalizado como parte […]
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Dos aliados para bienestar del metabolismo
En un contexto marcado por ritmos acelerados y patrones alimentarios poco equilibrados, comprender el papel de los micronutrientes se vuelve esencial para preservar la salud. Así lo señaló el Dr. Luis Montiel, especialista en medicina deportiva, traumatología, estética, nutrición y anti-envejecimiento, quien explicó que la vitamina D y el calcio influyen no solo en la […]
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Glamour US
“Tu belleza, tu estilo sin gastar de más” CHULA VISTA. — Lo que comenzó como el sueño de una madre latina soltera hoy se ha consolidado como una tienda/boutique local que representa el esfuerzo, la perseverancia y el estilo de toda una comunidad. Glamour Us, fundada en 2004 por Esther Rosales, ha logrado mantenerse por […]
Opinion
La belleza que un bisturí no puede lograr
A qué mujer no le gustaría tener los labios carnosos de Angelina Jolie, las pompis de JLO ó la cinturita de Thalia. A todas, en algún momento, nos ha pasado por la mente hacernos un procedimiento cosmético o cirugía plástica. Es impresionante como anhelamos la perfección de nuestros cuerpos para mirarnos como modelos o celebridades. […]
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La fuerza muscular, clave para la longevidad celular
En un contexto donde la búsqueda por vivir más y mejor se ha convertido en una preocupación colectiva, nuevas evidencias científicas apuntan a que la fuerza muscular podría ser una de las herramientas más eficaces para prolongar la vida. El especialista en medicina deportiva y anti-envejecimiento, Dr. Luis Montel, destacó que mantener y desarrollar masa […]