Los ejercicios faciales están siendo promocionados como una forma de revertir los signos del envejecimiento. Una serie de ejercicios no pueden hacer daño, incluso pueden ayudar Solía ser que las revistas de mujeres sólo daban consejos de fitness para tu cuerpo. Pero hoy, cuando abras las páginas de muchas publicaciones, verás consejos sobre cómo ejercitar […]
Belleza y Fitness
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Cuidados para el cabello durante el invierno
Piensa en tu rutina de cuidado de la piel. Lo más probable es que hayas identificado su tipo de piel y sigas algún régimen acorde para ello. Lo mismo se aplica a tu cuidado del cabello. Para lograr los mejores resultados posibles, es importante identificar el tipo de cabello: cabello normal, cómo deshacerse de la […]
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5 consejos de belleza que funcionan desde la pasarela a la vida diaria
La veterana de la moda Denise Bidot compartió los siguientes trucos de belleza, los aprendió en las pasarelas y se pueden aplicar a la vida cotidiana. 1) Spray para el cabello es todo: “Creo que cualquier modelo te dirá que la vida sin spray para el cabello no es vida en absoluto. Es la adición […]
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Pies saludables; las molestias en las extremidades inferiores afectan el estado de ánimo de las personas
SAN DIEGO.- La salud de los pies está estrechamente ligada a la felicidad. Callos dolorosos, uñas encarnadas, así como juanetes, son algunas de las patologías que mayores molestias provocan y dificultan la movilidad y limitan nuestra capacidad de ser felices. “Tenemos que tener en cuenta que cuando padecemos problemas en los miembros inferiores es habitual […]
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Beneficios del aguacate, además de restaurar la piel y el cabello, este fruto originario de México ofrece grandes ventajas para la salud
SAN DIEGO.- Ampliamente conocido por su delicioso sabor, el aguacate es un valioso aliado para la salud y el cuidado de la belleza. Contiene más potasio que el plátano, es rico en luteína y fibra. Se le considera un valioso auxiliar para la pérdida de peso. Las culturas milenarias asentadas en la altiplanicie mexicana ya […]
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Ejercicio en Invierno; son muchas las ventajas de mantenerse activo durante la época de frío
SAN DIEGO.- Con la temporada invernal a la vuelta de la esquina comienza a ser más atractivo quedarse dentro de casa tomando un chocolate caliente y ver una película que acudir al gimnasio o salir a trotar al parque. No permitamos que la pereza se apodere de nosotros. Mantener una rutina de ejercicios en invierno […]
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Consejos invernales; el invierno se acerca y las bajas temperaturas afectan nuestra piel
SAN DIEGO.- Se acerca el invierno y con él el frío y las bajas temperaturas se tienen efectos devastadores para la piel. Los climas extremos suelen alterar el estado de la piel resecándola con facilidad. Por lo tanto, ante la llegada de la temporada invernal debemos aplicar los cuidados necesarios para mantenerla sana. Para mantenerse […]
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Deporte y diversión, hacer ejercicio en compañía de amigos puede traer estupendos resultados, revela un estudio
SAN DIEGO.- El acondicionamiento físico no tiene necesariamente que ser tedioso y rutinario. Por el contrario, si lo hacemos en compañía de alguien más puede llegar a ser divertido y generar mejores resultados. Las redes sociales se están convirtiendo en una estupenda herramienta para la práctica colectiva de algún deporte. Para pasar un momento divertido […]
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Ejercicio constante, el hábito de la actividad física mejora la calidad de vida de las personas en todos los sentidos
SAN DIEGO.- El ejercicio puede llegar a ser el hábito más ventajoso que podemos desarrollar, sin embargo, la falta de constancia hace que muchas personas lo pasen por alto. El periodista estadounidense ganador del premio Pulitzer y autor de 2 libros sobre hábitos y productividad Charles Duhigg asegura que “las personas que hacen ejercicio comienzan […]
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Actividad física; cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares amenazan a quienes no practican algún tipo de ejercicio
SAN DIEGO.- ¿Sabía usted que la inactividad física es una de las principales causas de riesgo de mortalidad? No obstante que el acondicionamiento físico es indispensable para mantener la salud en buen estado, a nivel mundial, uno de cada cuatro adultos no realiza ningún tipo de ejercicio y más del 80% de la población adolescente […]